Jak na nespavost
V období menopauzy, tzv. přechodu, probíhají v těle žen změny. Vaječníky mu přestávají „dodávat“ hormon progesteron a estrogen. Jejich nedostatek pak způsobuje, že přichází často tzv. nával horka. Nepříjemné pocení spojené obvykle s několikaminutovou nevolností. Není divu, že v noci pak dochází k buzení. Ráno jsme pak bez nálady. Nepřidávejme k tomuto problému další v […]